3ª Idade
As aulas do Iron Fox Terceira Idade são realizadas três vezes por semana. Os exercícios são adaptados pelo coach ao perfil do praticante, para evitar lesões. O foco das aulas está no gestual esportivo, não na força, permitindo ao aluno aumentar sua disposição, ganhar resistência física, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a coordenação motora. A…